游戏中的体力值需要在不同的等级有不同的用法，在开荒阶段时如果有自己想养的角色，体力就用来刷角色的突破材料，比如凯亚前期很好用，就可以用体力去刷急冻树。不仅可以获得冒险经验，还能获得紫色的圣遗物，等到等级追上了目前的冒险等级之后，将体力全部去打地脉花，不管是经验地脉花还是摩拉地脉花都可以。经验书和摩拉都是中后期要花费大量的资源，提前准备免得到时候紧急刷取。在前期至少可以解锁两个周本，这些周本首次挑战需要的体力减半，是必须要用的。
周本可以提供天赋升级材料，冒险经验和圣遗物。前期的体力都是以升级、突破角色为主，有喜欢的角色的话可以去打天赋副本，给角色技能升级，这也是培养角色重要的一环。在游戏中期的时候需要将辅助角色练一下，比如班尼特、行秋、香菱和菲谢尔，这几个角色强度很高，到了游戏后期依然很能打。
这是首先就是升角色的等级，其次是角色武器的等级，然后再是技能等级，最后才轮到圣遗物，因为刷圣遗物是一个漫长的过程，前期主词条对的话带上就可以了。优先培养角色数量，最好能在深渊里凑成两个队伍。到了游戏后期角色数量养成的差不多了，就可以将体力全部用在圣遗物副本上，以提高角色的强度为重要目标。优先刷取性价比高的圣遗物副本。
