完整通关不归洞窟、收集全部道具并找到NPC秋穗的统一路线基准为右→上→下→下→右→左→下→右→上，洞窟所有分支房间以初始大厅为起点，每条道具路线走完后均需原路折返初始大厅再开启下一条探索线路，洞窟房间内岩石数量对应时钟方位，可辅助辨别正确行进方向，避免反复传送回起点。
进入洞窟前需要先完成二周目七之岛主线解锁五之岛区域，洞窟坐落于五之岛北部空地东侧，踏入洞窟楼梯后首先抵达初始大厅，大厅固定刷新遗迹迷训练家，对战精灵为大岩蛇、隆隆石、嘎啦嘎啦，水系、草系招式可快速完成对战，对话结束后正式开启洞窟探索流程，大厅四个方向洞口仅特定组合能抵达道具房与NPC房间，选错任意单方向会直接传送回大厅，这也是多数玩家迷路的核心原因。洞窟内常驻野生精灵有鬼斯、鬼斯通、大嘴蝠、超音蝠，火红版本独有黑暗鸦，精灵等级集中在22至52级，提前准备解异常道具、离洞绳能大幅降低迷路损耗，离洞绳可随时返回洞窟入口，省去折返大厅的繁琐步骤。
第一条道具探索路线：大厅直接向右再向下，终点房间拾取悠闲熏香，该道具用于果然翁携带生蛋孵化小果然翁，拿取道具后原路折返初始大厅。第二条路线：大厅右、上、下、上，房间内获取海潮熏香，水系精灵携带小幅提升水系招式威力，也是玛力露家族生蛋产出露力丽的必备道具，收集完毕再次回到大厅。第三条路线：大厅右、上、下、下、右、右，房间存放全复药，能够一次性恢复精灵全部血量与负面异常，挑战四大天王实用性极高。第四条路线：大厅右、上、下、下、右、左、下、左，可拾取神奇糖果，直接提升精灵一级，适合快速补齐低等级对战精灵等级。
完成四条道具支线后执行主线完整路线，依次向右、向上、向下、向下、向右、向左、向下、向右、向上，抵达洞窟最深处房间，房间内存在迷失少女秋穗，对战时她会派出两只49级猫老大，格斗系招式克制猫老大属性，对战结束后秋穗自动传送离开洞窟返回度假区，离开洞窟再重复一遍完整主线路线回到该房间，地面会刷新丝绸围巾，普通系招式威力提升两成，适配多数物理输出精灵。洞窟岩石判定逻辑可作为无路线记忆时的辅助手段，房间内12块岩石向上走、6块岩石向下走、3块岩石向右、9块岩石向左，对应通往目标房间，反方向即为道具房间，其余方位全部传回大厅，熟练掌握后可脱离固定路线独立探索洞窟。
洞窟全部内容探索完毕后，清点背包道具确认悠闲熏香、海潮熏香、全复药、神奇糖果、丝绸围巾全部收集，与秋穗的剧情对话完成，代表不归洞窟探索流程彻底结束，该洞窟无强制主线要求，但熏香类专属孵蛋道具、高性价比恢复道具与普通系增伤饰品都是培养精灵不可或缺的物资，同时洞窟内高等级幽灵、岩石系精灵也适合中期队伍练级，合理分配探索顺序能一次性收齐所有资源，无需多次往返五之岛重复跑图。
