熟练掌握压枪最核心的好处是收拢枪械弹道、持续提升全自动射击命中率，让大量子弹稳定命中目标，避免连续射击出现子弹全部向上偏移、持续人体描边的情况。绝地求生中所有自动武器持续开火都会产生垂直上扬与水平摆动的双重后坐力，不进行压枪操作时，短时间扫射的弹着点会极度分散，往往只能依靠前几发子弹创造输出，后续弹药基本无法造成有效伤害。通过压枪操作主动抵消后坐力，能把一整个弹匣的子弹控制在狭小范围内，无论是近距离贴脸混战，还是中远距离掩体对射，都能稳定打出足额伤害，大幅缩短击倒敌人所需要的射击时长。
压枪能够拓宽武器的有效作战距离，打破全自动枪械只适合近距离交战的局限。很多玩家不练习压枪时，只能依靠单点模式应对五十米以外的目标，一旦敌人快速横向移动，单点很难跟上目标位移。稳定的压枪配合二倍镜、三倍镜乃至四倍镜，可以在中距离使用全自动扫射持续压制对手，相比反复单点拥有更强的持续输出能力。尤其是M762、AKM这类高伤害7.62枪械，裸枪后坐力巨大，不压枪几乎无法连射命中目标；熟练压枪之后，高威力枪械的优势可以完全发挥，能快速击穿敌人的二级、三级护甲，在装备差距不大的对抗中建立明显优势。
掌握压枪技巧还能有效提升正面对抗中的生存能力与压制效果。双方同时发现彼此展开交火时，能够持续稳定输出的一方可以更快压低敌方血量，迫使对手缩回掩体进行回血，掌握战场主动权。没有压枪基础的玩家只能短暂开火，需要频繁停枪重新瞄准，期间会露出大量受击窗口；擅长压枪则可以持续锁定敌人身形，限制对手走位、转移与探头反击。在攻楼、决赛圈狭小地形等近距离多目标交战场景中，持续可控的弹道允许玩家快速微调准星完成连续击杀，减少换弹、重新瞄准带来的空档，应对多人围堵时容错率显著提高。搭配蹲伏、侧身等身法同步压枪，还能在缩小自身受击面积的同时保持火力不间断。
