疲劳在《星露谷物语》里是十分常见的现象。角色的精力是有限的，当其进行例如砍伐、挖矿、钓鱼等活动时，会消耗精力，当精力耗尽时，角色即会出现疲劳状态，严重时甚至可能会昏倒，造成第二天精力大幅度降低、失去一部分金钱的惩罚。产生疲劳并非必然产生负面后果，而是警示玩家应适时休息与调节。
那么怎么避免疲劳呢？
首要策略便是将角色的活动安排得更为合理。计划好每一天的活动，避免过于集中地进行消耗精力的行动，注意均衡劳逸，这样可以在满足日常工作需求的又能保持充沛的精力。这需要对当前地图环境以及各种活动的精力消耗有一定的了解。
借助恢复精力的物品也是一个理智的选择。游戏中有多种食物与饮品可以补充角色的精力，包括但不限于蔬菜、水果、鱼类及各种烹饪成果等。一些特别的物品诸如矿泉水、能量酒等，甚至可以恢复大量精力。合理利用这些物品，可以在疲劳的时候快速回复精力，继续进行游戏。但是，请注意不要过度依赖恢复精力的物品，合理的劳逸与饮食也是必不可少的。
当角色精力不足，感到疲劫时，不妨摒弃一些高强度的活动，转而进行更为轻松的农场生活。诸如聊天、饲养动物、装饰自己的农场等，都是消耗精力极少，但是仍旧可以提高角色心情、加深社区关系的好活动。
如果你觉得一天工作后非常疲劳，那就让你的角色早点回家休息吧。只需要在床上按下“Z”键，你的角色就会进入一晚上的睡眠，并且在次日清晨能恢复全部的精力。这也是游戏规定的一个固定机制：每天晚上都会自动回复一定量的精力，根据睡眠的时间长短，恢复的精力也有所不同。定期的睡眠也是保持精力充沛的关键。
《星露谷物语》中的疲劳机制，是为了督促玩家更好地规划角色的生活，更加全面地体验游戏的各个环节，享受农场乐趣也不忘保存体力。所以，当疲劳找上门时，也不必惊慌，适时调整策略，均衡作息，即可赢得游戏乐趣与角色健康。
