光遇雨林一共有八位常驻先祖，分散在静谧庭院、荧光森林、密林遗迹等地图分段内，部分先祖藏在山洞、桥下、断树旁等隐蔽点位，顺着主线推进的路线，调整视角留意光点轮廓，就可以逐个定位全部先祖。
进入雨林穿过云层，开启第一道石门来到静谧庭院，大门左前方的小亭子下就是发抖开拓者先祖，靠近后触碰金色回忆光点即可开启收集流程。继续点火开启第二道大门，向前飞行后向左转动视角，远处另一座孤立亭子内是羞涩勘探者先祖，雨天环境视线容易被雨幕干扰，可以稍微抬高飞行高度，透过雨雾看清先祖的白色虚影轮廓。离开亭子沿着河道向前，找到河道上方的石桥，桥底洞口覆盖黑暗植物，将黑暗植物烧尽之后进入洞穴，洞内便是躲猫猫拓荒者先祖，这个洞穴会刷新螃蟹，靠近前可以使用大叫掀翻螃蟹，避免收集过程被冲撞打断。
从桥洞洞穴出来，沿着崖边向下飞行，临近水潭的大树根部可以找到娇嗔搬运工先祖。继续深入进入荧光森林，右侧凸起石质顶棚下方是沮丧猎人先祖，顶棚左侧断裂大树的树干旁边为歉意伐木工先祖，这两处点位距离很近，收集完其中一个，稍微转动视角就能够看见另一个先祖的光点。再往地图深处前进，会看到巨大动物骨架，骨架表面缠绕大量黑暗植物，将植物全部烧毁，鲸语者先祖就会显现出来。最后一位先祖位于密林遗迹区域，亭子下方被黑暗藤蔓封住的洞窟之中，烧掉洞口障碍进入洞窟，即可找到最后一位雨林常驻先祖。
雨林收集先祖需要应对雨水消耗斗篷能量的机制，飞行途中斗篷能量不足，就近寻找荧光水母、荧光蘑菇停靠，就能快速回满飞行能量，不用频繁消耗蜡烛点燃火堆。部分先祖属于运光收集类型，需要跟随金色光点的移动轨迹，完整跑完回忆路线才算真正解锁，中途远离光点会直接重置收集进度，遇到运光先祖尽量保持平稳低速飞行，不要大幅度冲刺飞离轨迹范围。地图光线昏暗，很多山洞、树洞容易被树木遮挡，找不到点位时可以把画面亮度调高，更容易捕捉先祖的发光轮廓，多人结伴探索会降低被螃蟹骚扰、能量耗尽的风险，收集效率会得到明显提升。解锁全部雨林先祖之后，可以在先祖兑换树兑换动作、面具、发型等道具，其中躲猫猫拓荒者的矮人面具，是玩家高频使用的热门装扮，收集之后可以优先前往兑换。
